Une bulle de pour respirer, s’énergiser, se ressourcer et se reconnecter à soi.
Les ateliers collectif Ma Bulle Relax, c’est un espace pour libérer la pression, s’apaiser et revenir à soi.
Ma Bulle Relax est bien plus qu’un atelier de relaxation. C’est une expérience complète de régulation du système nerveux, de libération des tensions physiques et émotionnelles, et de recentrage profond.
Au travers des meilleures techniques de recentrage et de libération du stress, tu apprendras à :
🌿 Respirer :
Prendre une pause dans le rythme parfois effréné de maman
🌿 Déposer :
Fatigue et stress
🌿 Ressentir :
Revenir au corps, aux sensations, se recentrer.
🌿 Se ressourcer :
Repartir plus légère/léger, outillée pour un quotidien plus apaisé
Dans les Bulles relax, on vient pour se retrouver et être soi, tout simplement.
Chaque atelier combine les meilleures techniques issues des approches les plus efficaces en matière de gestion du stress et de libération des tensions :
Sophrologie, Hypnose douce, Qi Gong et Tai Chi, Do-In & acupression, exercices issus des neurosciences et de la régulation vagale, relaxation profonde guidée.
C’est un travail corporel intelligent et progressif, qui agit sur le système nerveux autonome pour :
🌟 Réduire le stress chronique
🌟 Apaiser l’hyperactivité mentale
🌟 Libérer les tensions musculaires profondes
🌟 Réguler la respiration
🌟 Retrouver un équilibre intérieur durable
Retrouvez les autres ateliers :
- 07.61.89.73.31
- contact@nathalie-iltis.com
- Cabinet de Forstfeld : 22 rue du Stade
- Cabinet de Drusenheim (Maison Naïti) : 1 rue de la Libération