Petite histoire...
Un mendiant était assis sur le bord d’un chemin. Un jour, un étranger passa devant lui.
» Vous avez quelques pièces de monnaie pour moi ? » marmotta le mendiant […].
» Je n’ai rien à vous donner », répondit l’étranger, qui lui demanda par la suite : « Sur quoi êtes-vous assis ? »
» Sur rien « , répondit le mendiant, « juste une vieille caisse. Elle me sert de siège depuis aussi longtemps que je puisse m’en souvenir. »
« Avez-vous jamais regardé ce qu’il y avait dedans ? » demanda l’étranger.
« Non, » répliqua le mendiant, « pour quelle raison ? Il n’y a rien. »
» Jetez-y donc un coup d’œil « , insista l’étranger.
Le mendiant réussit à ouvrir le couvercle en le forçant. Avec étonnement, incrédulité et le cœur rempli d’allégresse, il constata que la caisse était pleine d’or.
(Extrait du livre « Le Pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle)
Au cours de notre vie, nous avons besoin parfois d’un oeil extérieur pour nous reconnecter à notre richesse intérieure.
Passionnée par le développement personnel et la parentalité consciente, je suis intiment convaincue que nous avons toutes et tous les cartes en main pour vivre une vie pleinement satisfaisante !
Coach & Sophrologue, je vous aide à vous recentrer et à libérer vos potentiels pour une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Je vise un accompagnement personnalisé au plus proche de qui vous êtes. Vous êtes pris-e en considération dans vos dimensions psychologiques, corporelles et émotionnelles
Vous gagnez en confiance, en sérénité et libérez votre pouvoir créateur !
Nathalie, Coach & Sophrologue
"Je vous accompagnes dans votre épanouissement personnel & familial"
Ma conviction
Vous possédez toutes les ressources en vous !
Il suffit de vous montrer le chemin pour y accéder et de vous entraîner !
Mes objectifs
Développer vos capacités et votre autonomie dans votre bien-être.
Mes moyens
Des outils puissants, concrets et efficaces !
Comment ?
Je vous apprends à maîtriser vos pensées !
La sophrologie
C’est une méthode de relaxation dynamique basée sur des exercices de respiration, de mobilisation musculaire et de visualisation. Elle est inspirée entre autre du yoga, de l’hypnose, de la méditation et du zen. Les postures sont vécues assis ou débout.
Les outils du coaching
Les outils du coaching tels que la Programmation neuro-linguistique (PNL), l’Analyse Transactionnelle (AT), l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou encore la Communication bienveillante - CNV pour vous faire avancer.
La sophrologie ludique
La sophrologie ludique est une méthode de relaxation dynamique basée sur des exercices ludique et créatif de respiration, de mobilisation musculaire et de visualisation. L’imagination est mise à profit pour chaque exercice.
Les bénéfices sont multiples : renforce la confiance en soi, meilleure écoute de son corps, meilleure gestion des émotions et du stress.
Les outils de la parentalité consciente
La parentalité consciente est une méthode éducative basée sur les neurosciences. Elle permet d'appréhender les réactions et émotions de son enfant en fonction de son développement.
Elle donne le cadre et les règles dont l’enfant a besoin de manière à s’épanouir en sécurité et dans le respect de ses émotions et dans le respect des autres.