Bienvenue !
Sophrologue & Coach spécialisée en gestion émotionnelle et en périnatalité, je vous aide à faire la paix avec votre mental !
Je vous accompagne dans votre voyage intérieur vers plus de sérénité & de joie, afin de vivre une vie personnelle et familiale épanouissante !
Nathalie
Coach professionnelle et personnelle certifiée
(formation accréditée ICF – International Coach Federation)Sophrologue praticienne diplômée RNCP
(formation inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle)
Sophrologie adulte
La sophrologie permet de développer notre bien-être au quotidien et/ou de répondre à une problématique très précise.
En la pratiquant, nous améliorons nos capacités de conscience de soi et de bienveillance.
Les bienfaits et application de la sophrologie sont multiples :
Stress – Angoisses – Gestion des émotions – Confiance & estime de soi – Sommeil – Préparation à un examen / entretien – Gestion de la douleur – Dépression – Acouphène – Lâcher prise – Difficultés relationnelles
Enfants & Adolescents
J’utilise la sophrologie ludique, la brain gym et les outils de la parentalité consciente pour accompagner votre enfant à dépasser ses difficultés :
- Stress, anxiété
- Difficultés émotionnelles (crises, colères à répétition, peurs, période de deuil, séparation des parents,…)
- Manque de confiance et d’estime de soi
- Difficultés de concentration
- Difficultés de sommeil et/ou d’endormissement
- Difficultés scolaires
- Addiction aux écrans
- Examens scolaires, examens médicales, compétition sportive,…
Mamans & futurs mamans
Que se soit en préparation d’un futur enfant, lors de votre grossesse ou en période post-natale, je vous accompagne dans cette période si particulière où prendre soin de soi prend toute sa valeur.
La sophrologie vous offre de nombreux bienfaits :
- Libération du stress et de l’anxiété
- Lâcher prise
- Confiance et estime de soi
- Sommeil
- Gestion des contractions et de la douleur
- Conscience de son corps
- Lien in-utéro avec bébé(s)
- Accompagnement émotionnel
- Préparation mentale à la PMA
